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miércoles, 15 de junio de 2016

OLVIDATE DEL DOLOR MESTRUAL

Todos los médicos están de acuerdo: nuestro sistema hormonal es muy complicado pero nos protege de muchos problemas cardiovasculares, óseos. etc. De todos modos, si tú eres de las que viven la regla con pánico por los dolores y calambres que te provoca, este post te interesa.




La mestruación en ocasiones obliga a algunas mujeres a cambiar sus rutinas cada mes, dificultando que lleven una vida normal. Se calcula que el 75 % de las mujeres sufren dolor de regla en algún momento de sus vidas. Si tienes estos dolores, calambres, cambios de humor e hinchazón, es muy probable que necesites un suplemento de magnesio. Tómalo al menos durante una semana antes de la regla, y podrás prevenir esos síntomas. Tal vez debas tomarlo cada día. Esto puedes preguntarlo en la farmacia en función de tu situación personal.
Además, si dos días antes de la regla empiezas a tomar la infusión que te muestro en el video, te vas a encontrar muchísimo mejor.


Hoy te traigo una infusión hecha con ingredientes muy fáciles de encontrar, y que puedes tener preparada para tomar en cuanto la necesites.
Los ingredientes que usamos son antinflamatorios, y ayudan a regular los niveles hormonales
.
INGREDIENTES
Una raíz pequeña de jengibre
Un litro de agua
Dos o tres cucharadas de manzanilla
Dos cucharadas de albahaca
Tres ramitas de canela
 
 Empieza el tratamiento dos o tres días antes de que te vaya a venir el periodo y sigue hasta el tercer día de mestruación al menos. En este video te explico el proceso con todo detalle.




Espero que te guste, y que si en algún momento tienes alguna duda me preguntes sin ningún problema.
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jueves, 9 de junio de 2016

TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE EL MAGNESIO

Cada cierto tiempo se pone de moda un suplemento alimenticio. Cuando esto ocurre corre como la pólvora por internet y otros medios de comunicación diferentes artículos que nos hablan de los beneficios de ese producto hasta que nos preguntamos cómo hemos podido vivir con una salud aceptable sin saber eso. En este momento, el magnesio se ha convertido en ese producto. Pero ¿sabes qué es el magnesio?


QUE ES EL MAGNESIO

El magnesio es un mineral que necesita nuestro cuerpo como tantos otros. Se encuentra en el grupo de los macrominerales que son aquellos que nuestro organismo necesita en mayor cantidad. Junto al magnesio, se encuentran en esta categoría el calcio, el fósforo, el sodio y el azufre.
En menor cantidad tambieén son necesarios el hierro, el zinc, el cobre, el yodo, aluminio, selenio, sílice, manganeso, litio, germanio, molibdeno, flúor, cromo, níquel y cobalto. 

QUE FUNCIONES TIENEN LOS MINERALES EN EL ORGANISMO


Los minerales forman parte de las moléculas esenciales en nuestro organismo y aunque no se conocen (pero se sospechan) todas sus funciones, sí se sabe que son necesarios para regular la actividad enzimática de nuestras celulas, mantener en buen estado el ph de nuestro organismo, proporcionar un impulso nervioso correcto, permitir el intercambio de nutrientes en nuestras celulas, etc. Digamos que sin los minerales sería imposible la mayor parte de las reacciones químicas que se producen en nuestro organismo y nos permiten vivir. 

QUE OCURRE SI MI ORGANISMO NO RECIBE SUFICIENTE MAGNESIO




El déficit de magnesio puede abarcar:
Irritabilidad
Tensión nerviosa.
Estrés.Temblores.
Calambres musculares
Arritmia (latido irregular del corazón).
Artritis y artrosis.
Cansancio injustificado
Y un largo etc. 
El magnesio se encuentra presente en muchos alimentos, entre los que cabe destacar los siguientes: Cacao, espinacas y otras verdeuras de hoja verde, pescado, frutos secos, legumbres, cereales integrales o frutas.

Hace unos días, hablamos en una emisión en directo con los seguidores del canal del magnesio, los suplementos que hay en el mercado, los diferentes tipos de magnesio que podemos tomar y la alimentación rica en este mineral. Te invito a ver el video, porque aunque es un poquito largo, seguro que te puede resultar de utilidad. 

Espero que te guste, y que si en algún momento tienes alguna duda me preguntes sin ningún problema.
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viernes, 8 de enero de 2016

CARAMELOS DE MIEL Y LIMÓN: LA RECETA ORIGINAL.


Cuando tenemos infección en la garganta, o simplemente
por efecto de un ambiente demasiado seco, con humo, o por haberla forzado demasiado, se inflama y nos duele. La faringitis, que es así cómo se llama está inflamación es muy molesta y en ocasiones puede causarnos afonía, molestias para hablar, comer o incluso tragar un poco de saliva.
Un método muy eficaz para aliviar estos síntomas es y ha sido desde siempre los caramelos de miel y limón.
Estos caramelos tienen la ventaja de que, al ir disolviéndose lentamente en la boca, sus efectos sobre la zona a tratar (la garganta en este caso) duran más que si tomamos otros remedios que pasan más rápidamente por la zona inflamada consiguiendo así que el remedio clásico (miel, jengibre y limón) sea mucho más efectivo. Si te duele la garganta y no puedes tragar, haz estos caramelos. Vas a notar el alivio muy pronto. Eso sin olvidar que no tienen ningún tipo de aroma, colorante ni saborizante artificial. Solo saben a lo que tienen: auténticos productos naturales.

Desde siempre, la miel, con su efecto calmante, desinflamatorio, y antiséptico ha sido una gran ayuda en los procesos gripales, resfriados, etc.
Con el limón ocurre lo mismo: es un buen antiséptico, y ayuda a limpiar la zona de flemas, e infecciones. Además su aporte en vitaminas es de gran ayuda en las faringitis, resfriados, y otras afecciones típicas del invierno.
Además, al añadirle a la receta jengibre, que es a mi juicio uno de los mejores y más eficaces antinflamatorios que nos regala la naturaleza,  esta receta se convierte en una ayuda estupenda.



INGREDIENTES: 
1 taza de azúcar blanca
1/2 taza de agua
El zumo de un limón
1 cucharadita rasa de jengibre en polvo
2 cucharadas grandes de miel sin procesar preferiblemente.
Azúcar glas para espolvorear

La elaboración es muy sencilla: solo tienes que hervir todos los ingredientes hasta alcanzar el color y espesor adecuados. En el video que tienes bajo este párrafo puedes ver en detalle el color exacto y la consistencia que necesita este jarabe para convertirse en caramelo. Te recomiendo que lo veas.
Disfruta de esta antiquísima receta, y olvídate de caramelos a base de aromas y saborizantes artificiales que apenas tiene los productos que se supone que llevan.  Si quieres ver más trabajos míos puedes hacerlo suscribiendote a este blog, a mi canal de YouTube pinchando aquí, o siguiendome en mi pagina de Facebook  pinchado aquí.




sábado, 7 de noviembre de 2015

LA DIETA ALCALINA Y SU INFLUENCIA EN LAS ENFERMEDADES

Seguramente has oido hablar de la dieta alcalina.
La dieta alcalina es aquella que, mediante el uso de los alimentos adecuados, permite que nuestro organismo esté más limpio y desintoxicado, permitiendo a nuestros órganos funcionar de una manera óptima y evitando en gran parte que ciertas enfermedades endogenas  y relacionadas con el deterioro celular se produzcan, o incluso remitiendo el proceso si la enfermedad ya está instalada en nosotros. 
Hablamos de enfermedades como el Parkinson, la artritis, la fibromialgia, el lupus, ciertos tipos de cancer etc...
Cada día son más los médicos que reconocen que una dieta alcalina es fundamental para que estas enfermedades se curen. 
A grandes rasgos te diré que nuestro organismo está constantemente recibiendo productos externos (alimentos, agua, oxigeno) de los que usa aquellas partes que necesita, y expulsa el resto. De los procesos químicos que se realizan a nivel intracelular se producen distintos ácidos que, atraves de la sangre llegan a el hígado, riñones y pulmones y se expulsan al exterior. 
Cuando esa limpieza constante no se realiza correctamente, nuestro organismo se acidifica y como todos sabemos, los acidos son corrosivos y provocan que nuestros órganos se resientan y provoca diferentes enfermedades.

En el directo que hicimos hace unos días explico con más detalle el proceso, Si eres capaz de aguantar todo el video, vas a poder conocer cómo nuestras celulas se defienden de esta acidificación y las consecuencias.
Si sufres de alguna enfermedad de origen desconocido, te invito a escuchar este video, para que puedas entender qué te pasa.
Si cambias tu alimentación y utilizas alimentos alcalinizantes conseguirás equilibrar tu ph, permitiendo a tu organismo funcionar con normalidad y sanar por sí mismo. Ojala te sea de utilidad. 
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viernes, 11 de septiembre de 2015

JARABE CASERO PARA CURAR Y PREVENIR EL RESFRIADO

Estamos a mitad de septiembre y con el final del verano llegan los primeros constipados. Es el momento de empezar a prepararse para los primeros fríos y con ellos los temidos catarros.



Es por eso que he decidido traerte hoy esta receta para fortalecer tu sistema inmunitario evitando así constiparte, e incluso para ayudar a paliar sus síntomas y curarlo más rápidamente.

Los ingredientes que vamos a usar son todos naturales y de fácil acceso por lo que constituye un gran aliado para toda la familia.





Vamos a utilizar los siguientes ingredientes:


LIMON: El limón es un gran aliado para nuestra salud en invierno porque, unido a su gran cantidad de vitaminas, está su poder desintoxicante (limpia nuestro organismo), su capacidad de restablecer el ph alcalino en nuestro cuerpo y su acción bactericida.



JENGIBRE: El jengibre ayuda a despejar las fosas nasales, elimina toxinas y es un estupendo espectorante. Además, ayuda a regular nuestra temperatura, uno de los síntomas más molestos de las gripes y resfriados.



MIEL: Entre las múltiples cualidades de la miel está su capacidad bactericida y antiséptica, ayudándonos a combatir las infecciones, devolviéndonos la energía que perdemos con la enfermedad y suavizando la garganta y sus síntomas.



La unión de estos tres ingredientes es, por lo tanto una poderosa herramienta para combatir estos males invernales además de ser un modo estupendo y delicioso de mantener nuestro sistema inmunológico en optimas condiciones.

En este video te indico el modo de prepararlo y las precauciones a tener en cuenta.  Ya verás que es muy sano,fácil y efectivo. Espero que te sea útil.











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lunes, 20 de julio de 2015

DEPURA TU ORGANISMO Y REMEDIA TU ARTRITIS O GOTA

Hoy quiero mostraros un remedio natural y muy asequible para depurar nuestro organismo, deshinchando tus articulaciones y desintoxicando tu cuerpo, de modo que encuentres en poco tiempo un gran alivio a algunos de tus dolores. En concreto, es muy efectivo para la gota, que como sabes es
un depósito de ácido úrico que se acumula en el dedo gordo del pie o en algunas ocasiones en los talones causando un dolor terrible. Este zumo va a ayudar a tu organismo a eliminar el ácido úrico presente en tu sangre, así como otras toxinas y metales pesados que hacer que nuestro organismo se revele e inflame algunas zonas de nuestro cuerpo causando dolor sin una aparente.


¿QUE ES LA ARTRITIS?
No me quiero extender mucho en este punto, porque hay muchos portales médicos que te van a contar con más detalle las peculiaridades de esta enfermedad si tienes interés en saber más cosas. Pero sí quiero centrar qué tipo de artritis podemos aliviar con este preparado.
La artritis es una inflamación de las articulaciones, es decir, de las zonas de unión entre dos huesos.
Hay muchisimos tipos de artritis, pero para simplificar las vamos a reducir a dos grandes grupos: Las de origen exógeno, es decir las que ocurren por una causa que está fuera de nosotros, como una artritis por una luxación o algún traumatismo.
Por otro lado están las de origen endógeno, es decir la que son causadas por inflamaciones internas. Estas artritis, suelen darse sin motivo aparente, en varias articulaciones a la vez y en ocasiones cambian de localización, pasando de las manos a las piernas, o de los pies a los brazos, etc. Es a este tipo de artritis a las que nos referimos.
El jugo que te presento hoy es muy depurativo, y va eliminando poco a poco las toxinas que se acumulan en nuestras articulaciones, y que da lugar a estas inflamaciones. Además, al tener un efecto ligeramente diurético, ayuda a bajar la inflamación más rapidamente.

                                                                                     INGREDIENTES:

1 rama de apio
1 pepino mediano
el zumo de un limón
1 raiz mediana de jengibre


El modo de preparación y las precauciones a tomar las tienes en este video. Espero que te sea de utilidad. Si quieres ver más videos míos puedes seguirlos a través de mi canal de Youtube o en mi fanpage de Facebook,  https://www.facebook.com/lostrucosdejulieta

martes, 9 de septiembre de 2014

REMEDIOS PARA PIERNAS CANSADAS O HINCHADAS





 Hoy vamos a hacer un alcohol de romero especial para piernas cansadas, hinchadas y varices. Es mu util para reactivar la circulación venosa, relajar la musculatura y dar instantaneamente sensación de descanso a tus piernas. Espero que te sea util y te guste. Comparte con tus amigos.

QUE ES ELA



A raiz de la gran avalancha de videos en la que gente de toda condicion se mojan con agua helada, he pensado que seria bueno explicar de un modo llano y facil de entender que es la ELA, la enfermedad con la que se solidariza esta campaña. Espero que te resulte interesante saberlo.

miércoles, 20 de agosto de 2014

REMEDIOS PARA PIERNAS CANSADAS O HINCHADAS




Hoy vamos a hacer un alcohol de romero especial para piernas cansadas, hinchadas y varices. Es mu util para reactivar la circulación venosa, relajar la musculatura y dar instantaneamente sensación de descanso a tus piernas. Espero que te sea util y te guste. COMPARTE CON TUS AMIGOS

lunes, 16 de junio de 2014

SACAR ANILLO ATASCADO





 Hoy vamos a conocer un truco para sacarnos un anillo cuando esta atorado y no hay manera de quitarnoslo. Me encantaría que recuerdes este sistema porque seguro que algún día lo vas a necesitar. Quiero agradecer el truco a Ana Alvarez que me lo ha enviado amablemente. Espero que te guste.

viernes, 16 de mayo de 2014

TRES REMEDIOS PARA ELIMINAR VERRUGAS





 Hoy vamos a explicar tres formas de eliminar las verrugas desde casa, sin quimicos ni medicamentos. Sin complicaciones y facilmente. Espero que te sea util.

domingo, 11 de mayo de 2014

ADELGAZA Y PIERDE LIQUIDOS RAPIDAMENTE



Vamos a hacer una infusión estupenda para acelerar la quema de grasas, disminuir los liquidos acumulados y adelgazar más y mejor.Es la receta autentica de la genuina leche de alpiste mejorada.  Espero que os guste.


viernes, 9 de mayo de 2014

GEL FRIO CASERO PARA LOS MORATONES (+lista de reproducción)





Hoy vamos a preparar una bolsa de gel frío casero, ideal para los moratones y golpes. Es facilisimo de preparar y te va a servir siempre que lo necesites.



¿Cuantas veces te ha ocurrido que te das un golpe, necesitas hielo urgente y no tienes en el congelador? O el que tienes es muy rígido y no se adapta a tu lesión.
Hoy te presento la forma de hacer gel helado para aplicar a las lesiones, y que lo puedas tener siempre a mano. Es muy fácil y lo harás con cosas que seguro tienes en casa. 
Espero que te guste. 








lunes, 28 de octubre de 2013

PREVENIR Y ELIMINAR LOS PIOJOS NATURALMENTE

Los comunmente denominados piojos, han acompañado a la humanidad desde sus origenes, de hecho se han encontrado en momias fechadas en el 6.900 a.C. 

Son parasitos que se nutren de restos de piel (epidermial) secreciones sebaceas y sangre.

Si hasta hace años se asociaban a la suciedad, hoy en día y a pesar de tener una higiene correcta, han reaparecido sobre todo en el colectivo infantil ya que son altamente contagiosos, dado que aunque no saltan, el mero contacto hace que se instalen en el nuevo sujeto.


Un recurso erroneo pero comprensible era rapar el pelo a los niños, el inconveniente es que este recurso no era eficaz ya que como os indico en el video se instalan en la misma epidermis con lo cual no es un modo correcto de eliminarlos.

En el video os presento una formula tradicional de "nuestras abuelitas" económico, ecológico, y lo mas importante para nosotras que para nuestros pequeños no es agresivo ya que no son compuestos quimicos. El aspecto económico y su sencillez aplicado de la forma que os indico os garantizan la tranquilidad de deshacernos de estos molestos bichitos. 

¿ Quieres evitar que aparezcan o conseguir eliminar los piojos ?   Ver el Video





sábado, 6 de julio de 2013

NO MÁS PICADURAS DE MOSQUITO. REPELENTE NATURAL



¿Eres el banquete preferido de los mosquitos?

¿Eres de sangre "dulce"?








¿Adoras las noches de verano, pero no soportas que los pequeños insectos se den una orgía de sangre contigo en cuanto el sol se pone?


Si has respondido Sí a estas preguntas, pero no quieres untar tu piel con productos químicos y tóxicos, te interesa el siguiente VIDEO.

Es una receta fácil y barata a base de clavo y aceites naturales, que impedirá que los bichos se vuelvan a acercar a ti.


Este repelente natural es válido tanto para los mosquitos como para otros insectos comunes del verano, y es totalmente inocuo, además de tener un aroma muy suave y agradable. Espero que te guste.












Pruébalo y me lo cuentas. ¿Vale?

Verás que ni un solo mosquito te molesta durante todo el verano.

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